Yoga & Lifestyle

L’importanza del Gāyatrī Mantra

L’importanza del Gāyatrī Mantra

L'importanza del Gāyatrī Mantra In occasione dell’evento organizzato da Eszendo Yoga del 26 novembre con Emi Onishi, vorrei parlarvi del mantra che abbiamo scelto per la nostra meditazione: il Gāyatrī Mantra, che è considerato il più sacro tra tutti i mantra del...

Qual è il significato di Sankalpa?

Qual è il significato di Sankalpa?

Il Sankalpa è l’intenzione che si esprime, soprattutto nella pratica dello Yoga Nidra, prima di iniziare la propria pratica. Dev’essere un’intenzione positiva che ci aiuti a migliorare la nostra vita.

Che cos’è l’Ayurveda?

Che cos’è l’Ayurveda?

Lo scopo principale dell’Ayurveda è quello di preservare la buona salute e il benessere sostenendo il perseguimento di questi obiettivi anche tramite la preparazione di cibi adatti alla nostra tipologia di Dosha.