La concentrazione o dharana si raggiunge portando la mente in un luogo dove i pensieri possano essere controllati e, come raccontano i grandi Maestri come Swami Sivananda, solo con la pratica costante e quotidiana si può arrivare al compimento e alla realizzazione del proprio Sè.
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Gennaio 2022: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.
La pratica dello Yoga ci insegna a diventare consapevoli del nostro corpo ma soprattutto della nostra mente e del nostro tempo, dei valori fondamentali della vita e dell’importanza del nostro ambiente.
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Dicembre 2021: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.
L'importanza del Gāyatrī Mantra In occasione dell’evento organizzato da Eszendo Yoga del 26 novembre con Emi Onishi, vorrei parlarvi del mantra che abbiamo scelto per la nostra meditazione: il Gāyatrī Mantra, che è considerato il più sacro tra tutti i mantra del...
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Novembre 2021: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.
Il Sankalpa è l’intenzione che si esprime, soprattutto nella pratica dello Yoga Nidra, prima di iniziare la propria pratica. Dev’essere un’intenzione positiva che ci aiuti a migliorare la nostra vita.
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Ottobre 2021: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.
Lo scopo principale dell’Ayurveda è quello di preservare la buona salute e il benessere sostenendo il perseguimento di questi obiettivi anche tramite la preparazione di cibi adatti alla nostra tipologia di Dosha.
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Settembre 2021: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.