Fasi lunari Ekadashi Dicembre 2021

Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Dicembre 2021 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.

Il digiuno associato allo Yoga e ad una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo:  Come praticare Upavasa o Digiuno yogico 

Calendario con le date del digiuno di Dicembre 2021:

il giorno 14 Dicembre si potrà praticare il digiuno.

Margashirsha, Shukla Ekadashi (luna nuova)

Inizio – 13 dicembre alle 17:02 

Fine – 14 dicembre alle 19:05 

Il giorno 29 dicembre si potrà praticare il digiuno.

Pausha, Krishna Ekadashi (luna piena)

Inizio – 29 dicembre alle 11:42

Fine – 30 dicembre alle 09:10