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Yoga e Mostra Fotografica dell’India

Pubblicato: 01/15/2024

Dal 23 febbraio al 3 marzo 2024

Vi invitiamo ad un evento totalmente gratutio dove Meditazione e Fotografia si abbracciano in un luogo magico: la ex chiesa dell’Annunziata di Este. Luciano Monti ed Arianna propongono classi di Meditazione e di Yoga per bambini di classi primarie, secondarie e adulti.

Meditazione: La meditazione è una parola molto usata, ma poche persone sanno come avvicinarsi a essa. La meditazione serve a resettare le paure inconsce che si creano nella nostra mente, a fare spazio ai pensieri positivi ed eliminare gradualmente quelli impuri. Vieni a meditare con noi, e avvicinati poco a poco a questa pratica millenaria.

Lezioni di Yoga per le classi primarie e secondarie: Proponiamo delle classi divertenti per avvicinare anche i bambini alla disciplina dello Yoga, insegnando loro respirare, a rispettarsi nel contatto, a prendere confidenza con sé stessi ed aumentare l’autostima. La differenza nella concentrazione si vedrà dopo sole tre sedute…vuoi venire anche te con la tua classe?

Vi presentiamo il programma dettagliato dell’evento:

Venerdi 23

  • ore 11:00 Lezione per studenti n.1
  • ore 19:00 Meditazione aperta a tutti

sabato 24            

  • ore 18.30 Inaugurazione mostra e presentazione evento

domenica 25          

  • ore 7.00 Meditazione aperta a tutti

lunedì 26         

  • ore 8:30 Meditazione aperta a tutti
  • ore 10:00 Lezione per studenti n.3
  • ore 11:00 Lezione per studenti n.2
  • ore 21.00 Meditazione per persone con esperienza pregressa

mercoledi 28          

  • ore 11:30 Lezione per studenti n.3
  • ore20:30 Meditazione aperta a tutti

sabato  2            

  • ore 7.00 Meditazione aperta a tutti

domenica 3            

  • ore 7:00 Meditazione aperta a tutti

 

Lezioni Specifiche per le scuole:

Lezione n.1 (adatta a tutte le età) “Coordinazione e movimento attraverso lo Yoga di coppia

Lezione di Yoga dove si praticano delle “Posizioni” divertenti (asana) insieme ai compagni per aumentare: coordinazione, equilibrio, relazione umana tra bambini che non sanno come entrare in contatto con i compagni. Take some fun🙏🏾

Lezione n.2 (adatta a tutte le età) “L’equilibrio nello Yoga: questione di concentrazione?”

Si pensa che l’equilibrio sia innato in una persona, mentre nello Yoga si ha la certezza che attraverso le svariate posizioni e sequenze si può incrementare di volta in volta. Questo porta a: aumentare la concentrazione/focus, sviluppare l’equilibrio mentale attraverso l’equilibrio corporeo, aumentare l’autostima. Enjoy the class❤️

Lezione n.3 (adatta alla scuola primaria) “La respirazione come metodo di concentrazione”

Pratica di respirazioni/ pranayama per avvicinarsi alla meditazione. Giochiamo per imparare a respirare nella maniera corretta e per cercare di sviluppare l’attenzione durante la giornata. La respirazione consapevole è l’elisir di lunga vita. Imparalo fin da piccolo! Om🙏🏾

VI ASPETTIAMO con amore e passione Eszendo

Pubblicato: 01/15/2024