Perchè piú medici occidentali raccomandano lo Yoga Therapy?

Lo yoga nel trattamento della scoliosi

La scoliosi e’ una deviazione laterale e una deformita’ rotatoria della spina dorsale. Quando la grandezza della curva scoliotica  supera i 20 gradi, c’e il rischio di una progressione dopo la maturita’ scheletrica. E nei casi piu’ gravi puo’ condizionare la respirazione a causa del restringimento della gabbia toracica. La scoliosi agisce anche sulla cintura pelvca, creando una percezione di una gamba piu’ corta dell’ altra; o a livello scapolare creando lo stesso effetto sulle braccia. I muscoli del lato convesso diventano piu’ corti del lato concavo, e qui entra in gioco lo yoga Theraphy, aiutando a contrastare questo processo, allungando i muscoli e i tendini che si sono accorciati.

Nello Yoga theraphy si cerca, attraverso posizioni suavi, di coreggere la posizione della colonna vertebrale (sushumna) attraverso flessioni, estensioni, rotazioni e posizioni di mantenimento.

Questa immagine di flessione anteriore in Paschimottonasana rende chiaro quello di cui si tratta: allungando la parte della schiena scoliotica del lato concavo con i muscoli accorciati, si arriva al rinforzo e all’allungamento dei muscoli stessi, per portare nel tempo al bilanciamneto delle discrepanze che si percepiscono nella lunghezza degli arti, e puo’ migliorare la conduttivitta’ dei nervi della colonna vertebrale.

(tratto dal testo di Ray Long)

 

Incontro di Yoga-therapy e Pranayama a Tarifa (Andalucia)

Duo viaggi in collaborazione con Eszendo organizzano

Dal 24 al 31 Maggio 2020

          

Incontro di Yoga nel paesino piu’ suggestivo e al sud d’Europa, Tarifa.
Settimana intensiva tra classi di Pranayama, Yoga therapy, meditazione e chanting.. Il respiro sara’ alla base di tutte le pratiche con un percorso di Pranayama approfondito.
In questa settimana si imparera’ a gestire le nostre emozioni attraverso il respiro e a conoscere il corpo attraverso le asana dello Yoga therapy, attraverso nozioni di anatomia, meditazione, chanting, un incontro individuale di medicina cinese, una lezione sull’alchimia delle emozioni, e un trattamento di riflessologia plantare per conoscere la propria mappa.

Le classi si daranno in spagnolo, italiano ed inglese, con insegnanti estremamente certificati.
L’apparta hotel il Molino Mastral offre uno scenario rilassante e puramente meditativo a due passi dal mare, con tramonti indimenticabili e silenzio tra gli eucalipti che attorniano la struttura.

Questi incontri che si organizzano annualmente con Eszendo hanno la finalitá di consapevolizzare le persone alla educazone respiratoria, a praticare quotidianamente yoga per percepirne il beneficio sia livello corporeo/energetico e mentale, ad aprirsi alla meditazione accompagnati passo a passo, ad una alimentazione sana secondo i canoni ayurvedici.
Aperto a tutti i livelli.

Per avere maggior info scrivendo a [email protected]

Vi aspettiamo per questa esperienza collettiva nella meravigliosa Costa de la Luz.

Posti limitati.

108 Saluti al Sole

26 febbraio 2020 dalle 19:00 alle 21:30

   

A cura di Paolo Borghi e Arianna Eszendo (Ashta-Hang)

Le note dell’ Hang di Paolo Borghi accompagneranno tutta la sessione, anche nella pausa del canto di un mantra per restare nella meditazione dell’esperienza stessa! Una esperienza che per molti potrebbe sembrare un’impresa che consta una certa preparazione!  Ma vi potreste stupire perche’ è assolutamente aperta a tutti i livelli, anche per chi non ha mai praticato Yoga! Dalle esperienze precedenti e’ una serata da non perdere per chi ama praticare in gruppo e ama trovare una nuova direzione….

Vi aspettiamo.

Posti limitati