E se per una volta mettiamo da parte la serietà, e sfidiamo la gravità?
L’Acroyoga è una pratica tra gioco e fiducia, dove il corpo sperimenta, l ’equilibrio si costruisce insieme e perchè no…qualche risata nasce spontanea!
Di cosa si tratta?
L’Acro Yoga nasce dall’unione tra Yoga, Thai Massage e Acrobatica. Dalla profondità e presenza dello Yoga, alla dinamicità giocosa delle acrobazie, fino alla delicatezza del massaggio, prende forma una pratica completa, fatta di movimento, ascolto e benessere. È una disciplina che unisce divertimento e consapevolezza, capace di portare benefici sia a livello fisico che mentale: migliora forza, equilibrio e coordinazione, ma allo stesso tempo favorisce rilassamento, fiducia e connessione.
La pratica si svolge principalmente in coppia, attraverso sequenze che si susseguono in modo fluido, accompagnate dal respiro. Il proprio ritmo si intreccia con quello dell’altra persona, creando uno spazio di armonia e collaborazione. In questo dialogo corporeo si coltivano fiducia reciproca, autostima, senso di responsabilità e la scoperta di nuove risorse interiori, il tutto in un clima di gioco, presenza e condivisione.
Benefici:
- Migliora forza, equilibrio e fiducia.
- Stimola la coordinazione e la postura.
- Aumenta resistenza e consapevolezza corporea.
- Aiuta a gestire paure e ansie inconsce
- Crea connessioni autentiche e supporto emotivo
- Aumenta la produzione di seratonina e endorfine.
- Incrementa empatia e comprensione
Per chi è adatto?
Questo workshop è aperto a tutti: sia a chi non ha mai praticato che per chi vuole provare un qualcosa di nuovo. Non è necessario presentarsi in coppia, perchè troverai il tuo compagno/a nella nostra Shala. Se hai voglia di passare qualche ora di spensieratezza e provare questi benefici attraverso la pratica allora vieni a trovarci!
Prenotazione obbligatoria
Luogo: Eszendo Shala – Via Isidoro Alessi 22, Este
Data: Giovedi 9 aprile dalle 20:00 alle 22:00
Contributo: 20 euro a persona.
Ti aspettiamo per un po’ di tempo insieme “inusuale”!
Om Tat Sat