Ekadashi Dicembre 2023

Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Dicembre 2023 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.

Il digiuno associato allo Yoga e ad una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo:  Come praticare Upavasa o Digiuno yogico 

Calendario con le date del digiuno di Dicembre 2023:

il giorno 8 Dicembre si potrà praticare il digiuno.

Margashirsha, Krishna Ekadashi (luna nuova)

Inizio – 8 dicembre alle 00:36 

Fine – 9 dicembre alle 02:01

Il giorno 22 Dicembre si potrà praticare il digiuno.

Margashirsha, Shukla Ekadashi (luna piena)

Inizio – 22 dicembre alle 03:46

Fine – 23 dicembre alle 02:41