Ekadashi Marzo 2023

Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Marzo 2023 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.

Il digiuno associato allo Yoga e ad una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo:  Come praticare Upavasa o Digiuno yogico 

Calendario con le date del digiuno di Marzo 2023:

il giorno 2 Marzo si potrà praticare il digiuno.

Phalguna, Shukla Ekadashi (luna nuova)

Inizio – 2 marzo alle 02:09 

Fine – 3 marzo alle 04:41

Il giorno 17 Marzo si potrà praticare il digiuno.

Chaitra, Krishna Ekadashi (luna piena)

Inizio – 17 marzo alle 09:36

Fine – 18 marzo alle 06:43