Le verticali sono un mix perfetto di forza, equilibrio e controllo, ma spesso la paura di cadere o il timore di non avere abbastanza forza ci bloccano prima ancora di provarci. Se non esperienza delle posizioni invertite non ti preoccupare, con amore ti faremo vedere il mondo da un altro punto di vista.
Di cosa si tratta?
Questo workshop è dedicato a chi vuole affrontare le verticali con maggiore sicurezza, superando gli ostacoli mentali e fisici che impediscono di mantenere l’equilibrio. Lavoreremo sulla tecnica, sulla forza specifica e sulla fiducia nel proprio corpo, per permetterti di progredire in modo efficace e sicuro.
Per chi è adatto?
Questo workshop è aperto a tutti, dai principianti assoluti a chi già pratica le verticali ma sente di non avere ancora il controllo totale. Non è necessario avere già la forza perfetta: l’obiettivo è proprio quello di costruirla insieme!
Cosa affronteremo?
- Tecniche per gestire la paura di cadere.
- Tecniche di ingresso e uscita sicura dalla verticale.
- Esercizi per sviluppare la forza.
- Progressioni graduali per migliorare l’equilibrio.
Perché partecipare?
- Imparerai ad affrontare la paura con degli esercizi proprdeutici
- Acquisirai maggiore consapevolezza del tuo corpo
- Troverai un insegnante molto preparato secondo la scuola di Yoga Sivananda
- Riceverai feedback personalizzati per migliorare velocemente
Non lasciare che la paura ti impedisca di provare: con il giusto approccio e le giuste progressioni, le verticali possono diventare un’esperienza entusiasmante e alla portata di tutti. Ti aspettiamo al workshop per scoprire insieme la libertà di stare a testa in giù! Prenotazione obbligatoria
LUOGO: Shala Asatoma, San Martino di Lupari
DATA: 17 maggio