Yoga Therapy

Il corpo è l’unico luogo in cui dobbiamo vivere.

Prenditene cura.

Yoga Therapy

Lo Yoga Theraphy appreso attraverso la scuola di Sarva Yoga (Parma), ed il percorso di medicina alternativa praticato negli utlimi dieci anni, mi hanno portato a proporre un corso atto a migliorare la postura del corpo ed il miglior  funzionamento di un organo o di un sistema specifico, con conseguente miglioramento.

Nasce cosí lo Yoga Therapy con Eszendo- Shala, unico centro specializzato nella zona, che utilizza posture yoga, esercizi di respirazione, meditazione e immagini guidate per migliorare la salute fisica e mentale. E’ un approccio sia alla disciplina dello yoga che, dal punto di vista olistico, alla conoscenza maggiore del proprio corpo (trattamento benefico sull’allineamento dell’energia nella colonna vertebrale, dove risiedono i principali centri nervosi) ed e’ adatto a tutte le tipologie di persone e a tutte le eta’.

Secondo il National Institutes of Health, che valuta l’uso della medicina complementare e alternativa (CAM) ogni cinque anni come parte del National Health Interview Survey (NHIS), lo yoga è tra le principali terapie alternative negli Stati Uniti. Personaggi affetti da malattie anche importanti come il Parkinson (Ali Muhammad, Micheal j.Fox , il giocatore di basket Brian Grant), utilizzano lo Yoga-Theraphy come strumento di prevenzione e per controllare i tremori che bloccano il movimento e la coordinazione della persona stessa. Nella ricerca della celebre coppia Janice Kiecolt-Glaser e Ronald Glaser (psichiatra lei e immunologo lui), si e’ scoperto che lo yoga è in grado di ridurre l’infiammazione sotto stress, ed e’ per questo che in caso di malattie conclamate si ha una notevole regressione.

Quindi possiamo capire l’importanza diello Yoga nella pratica quotidiana anche per la prevenzione delle malattie!!!!!!

Problemi trattati nello Yoga Therapy

Il respiro è la componente più importante di questa pratica, perché accompagna il movimento e ne favorisce la presa di coscienza. Tale funzione, normalmente automatica, ha effetti profondi sul sistema nervoso. Se effettuata in maniera consapevole, con ritmo regolare tra l’inspirazione e l’espirazione, elimina disarmonie e distrazioni mentali e può quindi migliorare gli stati d’ansia e di stress, in cui è presente un ritmo respiratorio alterato. Rafforza il cuore e il sistema cardiovascolare, i polmoni, i muscoli e tutti i sistemi del corpo. Per questo svolge un ruolo fondamentale sul miglioramento di patologie quali asma, allergie, aritmie, cardiopatie e altri problemi respiratori (consultando sempre il parere del medico).

Riassumendo i benefici di questa pratica potremmo affermare che si utilizza in casi di:
– problemi legati alla struttura (scoliosi, lordosi e cifosi);
– problemi legati alla schiena (sciatica, lumbalgie, rettificazioni del tratto cervicale);
– problemi legati all’apparato respiratorio (allergie/asma);
– problemi legati allo stress e all’ansia;
– probelmi del sistema immunitario;
– problemi del sistema digestivo (coliti, gastriti, ulcere, metabolismo lento, perdita di peso);
– problemi legati al sistema nervoso;
– malattie neuro degenerative.

Metodologia di insegnamento:

In questo programma si potranno frequentare le classi di gruppo (Yoga therapy suddiviso in posizioni per le varie parti del corpo e per patologie) o individuali (dove l’attenzione sará portata solamente sulla richiesta della persona stessa).
Tutte le classi individuali si potranno eseguire in italiano, inglese e spagnolo.

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