La pratica delle Respirazioni Yoga è dedicata a tutti coloro che vogliono toccare con mano “l’ elisir di lunga vita”. Se respiri bene vivi a lungo, se respiri male la mente ed il corpo si ammalano. È il momento di ricominciare a respirare…cosa stai aspettando?

E’ aperto a coloro che vogliono imparare a respirare per aumentare la propria vitalità e perchè no, aumentare anche le prestazioni fisiche a livello sportivo.

Respirare utilizzando il nostro strumento principale, il diaframma, aiuta in particolar modo il sistema nervoso e il sistema immunitario, oltre ad avere effetti benefici su ansia e insonnia.

Vi propongo una sessione gratuita in classe: ogni venerdi mattina sperimenterete davvero fin da subito come si riesca a staccare la mente e a distrarla portandola lontana da quei pensieri negativi che non fanno bene!