Scopri come utilizzare in modo efficace uno degli attrezzi più versatili nella pratica dello yoga: la cinghia.
In questo video ti guideremo passo dopo passo nell’apprendimento delle tecniche per integrare la cintura nelle tue sessioni, sia per migliorare l’allineamento nelle posizioni quando il corpo è meno flessibile, sia per ampliare gradualmente l’estensione articolare, in particolare nelle lezioni di Yoga Therapy.
Rendi la tua pratica più sicura, consapevole ed efficace.
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