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Fasi lunari Ekadashi Febbraio 2022
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Febbraio 2022: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.
La concentrazione (Dharana) o sesto passo dell’Ashtanga Yoga
La concentrazione o dharana si raggiunge portando la mente in un luogo dove i pensieri possano essere controllati e, come raccontano i grandi Maestri come Swami Sivananda, solo con la pratica costante e quotidiana si può arrivare al compimento e alla realizzazione del proprio Sè.
Fasi lunari Ekadashi Gennaio 2022
Praticare il digiuno durante Ekadashi a Gennaio 2022: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.
Voglia di fermarsi
La pratica dello Yoga ci insegna a diventare consapevoli del nostro corpo ma soprattutto della nostra mente e del nostro tempo, dei valori fondamentali della vita e dell’importanza del nostro ambiente.
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