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Gli otto rami dell'Ashtanga Yoga: iniziamo con gli Yama, le astensioni dalle offese, la continenza, l’astensione dall’avidità, la sincerità e l’astensione dal furto.

Praticare il digiuno durante Ekadashi a Dicembre 2023: ecco le date in cui è possibile farlo. Consultare sempre il proprio insegnante qualificato.

Lo Yoga è una disciplina che può trasformare il processo catabolico per cui rallenta rapidamente l’invecchiamento cellulare. La meditazione, le respirazioni, le asana mantengono le persone in ottimo stato di salute non solo fisica, ma anche mentale.

Nei primi Veda e nell’Induismo, il termine Dharma si riferiva esclusivamente alla legge cosmica responsabile della creazione dell’universo e della gestione del caos. Successivamente il termine è stato applicato ad altri contesti, inclusi quei comportamenti umani e quei modi di vivere che impediscono alla società, alla famiglia e alla natura di finire vittime del caos.