Fasi lunari Ekadashi Marzo 2022

Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Marzo 2022 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.

Il digiuno associato allo Yoga e ad una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo:  Come praticare Upavasa o Digiuno yogico 

Calendario con le date del digiuno di Marzo 2022:

il giorno 14 Marzo si potrà praticare il digiuno.

Phalguna, Shukla Ekadashi (luna nuova)

Inizio – 13 marzo alle 05:51 

Fine – 14 marzo alle 07:35 

Il giorno 28 Marzo si potrà praticare il digiuno.

Chaitra, Krishna Ekadashi (luna piena)

Inizio – 27 marzo alle 14:34

Fine – 28 marzo alle 12:45