Fasi lunari Ekadashi Novembre 2021

Vi segnaliamo le date di Ekadashi aggiornate al mese di Novembre 2021 per eseguire un mezzo digiuno o un digiuno completo, a seconda della vostra esperienza e salute fisica e mentale, sempre consultando il vostro insegnante qualificato.

Il digiuno associato allo Yoga e ad una buona dieta equilibrata, migliora le condizioni fisiche e fisiologiche del praticante. Per maggiori informazioni sul digiuno, vi consigliamo di leggere l’articolo:  Come praticare Upavasa o Digiuno yogico 

Calendario con le date del digiuno di Novembre 2021:

il giorno 1 Novembre si potrà praticare il digiuno.

Kartika, Krishna Ekadashi (luna nuova)

Inizio – 31 ottobre alle 9:57 

Fine – 01 novembre alle 8:51 

Il giorno 14 novembre si potrà praticare il digiuno

Kartika, Shukla Ekadashi (luna piena)

Inizio – 14 novembre alle 01:18

Fine – 15 novembre alle 02:09